Power Plate
10 Minuten für dein Ziel – Effektives Workout für Mitglieder und Nicht-Mitglieder!
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Was ist Power Plate?
Die Power Plate® Vibrationstechnologie wurde ursprünglich für Astronauten entwickelt, um Muskel- und Knochenschwund im Weltraum entgegenzuwirken. Seit den 70er-Jahren wird sie von Astronauten genutzt und ist nun auch bei uns verfügbar.
Dank leistungsstarker Motoren erzeugt die Power Plate® angenehme, multidimensionale Vibrationen, die bis zu 2.400 Muskelkontraktionen pro Minute auslösen. Dadurch werden fast 100% der Muskelfasern trainiert – ohne dass Sie sich bewegen müssen. Dies führt zu einem wesentlich effektiveren Training im Vergleich zu herkömmlichen Workouts
Fitness
Power Plate® ist bei vielen Sportlern beliebt. Für Fußballweltmeister sowie bei unzähligen anderen Sportarten wie Golf, Ski und Biken ist das Gerät ein unverzichtbarer Bestandteil ihres Trainings. Neben der Muskelkräftigung sind die Entspannungs- wie auch die Faszien-Programme sehr beliebt. Daher schwören auch zahlreiche Physiotherapeuten auf die Power Plate Technologie.
Healthcare - Gesundheitsprogramm
Gesundheit kennt kein Alter. Die Power Plate® bietet gelenkschonende, medizinzertifizierte Geräte und speziell entwickelte Übungen zur Mobilisation, Lockerung und Kräftigung. Sie unterstützt die Nachsorge bei Verletzungen, wie Bänderverletzungen, und wird von Patienten mit Multipler Sklerose, Parkinson oder nach einem Schlaganfall genutzt. Wir helfen Ihnen, sich in jedem Alter fit, vital und jung zu fühlen.
Individuelle Betreuung
Bei Fitness B&K profitieren Sie von unserem geschulten und erfahrenen Team, das Sie mit Fachwissen und persönlicher Betreuung unterstützt. Unsere Trainer erstellen für Sie maßgeschneiderte Trainingspläne, die genau auf Ihre Ziele und Bedürfnisse abgestimmt sind. Egal, ob Sie Ihre Fitness verbessern, gezielt Muskeln aufbauen oder nach einer Verletzung wieder in Form kommen möchten – wir begleiten Sie auf Ihrem individuellen Weg und sorgen dafür, dass Sie Ihr Potenzial voll ausschöpfen.
§ 20 SGB V
Der Rücken-Präventionskurs bei Fitness B&K ist von der Prüfstelle für Prävention zertifiziert und erfüllt alle Qualitätskriterien. Das onlinegestützte Selbstlernprogramm hat eine Dauer von 8 Wochen, mit einer zusätzlichen „Pufferzeit“ von vier Wochen für Krankheit, Urlaub o.ä. Der Kurs ist für jeden zugänglich und so konzipiert, dass Sie direkt bei Fitness B&K mit Ihrem Training starten können.
Haben Sie noch Fragen?
Gerne können Sie uns unter folgender Telefonnummer erreichen:
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