Aktueller Kursplan
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Step Aerobic |
Zumba |
Jumping |
Yoga |
Hatha Yoga |
Vinyasa Power Yoga |
Rückenschule |
Streching |
Bauch Killer |
Iron Systems |
Body Styling |
Bauch Beine Po |
Pilates |
Fitboxen |
Langhantel Workout |
Vario 40+ |
Step Aerobic (Jeden 2. und 4. Sa im Monat)
Yoga Unterschiede
- Hatha Yoga = Beim Hatha werden die Posen länger gehalten, vor einer neuen Übung kommt eine Entspannung
- Vinyasa PowerYoga = Bei Vinyasa Yoga gehen die Übungen fließend ineinander über und sind synchron zur Atem-Technik
![](https://fitness-bk.de/wp-content/uploads/2024/06/Kursplan-Ohne-Vario-Mittwochs-01.06.2024.png)
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Reha-Sport
![](https://fitness-bk.de/wp-content/uploads/2022/12/Rehasport-1024x683.jpg)
Mo 09:00 – 09:45 Mo 17:00-17:45
Di 19:45-20:30 Mi 17:00-17:45
Do 09:15-10:00 Fr 09:30-110:15
Vario 40+
![](https://fitness-bk.de/wp-content/uploads/2022/12/Logo-VarioSling®_trans1-1024x341.png)
Mi 19:00-20:00 Fr 10:30-11:30
Yoga
![](https://fitness-bk.de/wp-content/uploads/2022/12/Yoga-2.jpg)
Di 19:45-21:00 Mi 10:00-11:15
Fr 19:00-20:15 Sa 10:15-11:15
Pilates
![](https://fitness-bk.de/wp-content/uploads/2022/12/Pilates.gif)
Di 18:30-19:30
Rückenschule
![](https://fitness-bk.de/wp-content/uploads/2022/12/Rueckenschule.jpg)
Mo 09:45-10:45 Do 19:00-20:00
Bauch-Beine-Po
![remove-weight-loss-slim-4559344 remove, weight loss, slim-4559344.jpg](https://fitness-bk.de/wp-content/uploads/elementor/thumbs/remove-weight-loss-slim-4559344-q04rqeyex6132ggb3zaqbzvkuol1wvcbkkh8wk1mvs.jpg)
Di 10:00-11:00
Bodystyling
![man, woman, push-ups-2264825.jpg](https://fitness-bk.de/wp-content/uploads/2023/01/man-woman-push-ups-2264825-1024x682.jpg)
Mo 18:00-19:00 So 11:00-12:30
Fitboxen
![](https://fitness-bk.de/wp-content/uploads/2022/12/Fitboxen.jpg)
Mi 18:00-19:00
Stretching
![](https://fitness-bk.de/wp-content/uploads/2022/12/Stretching-1024x673.jpg)
Mi 19:00-20:00
Rücken 3D
![](https://fitness-bk.de/wp-content/uploads/2024/06/photo-1434682881908-b43d0467b798.avif)
Mi 20:00-21:00
Bauchkiller
![](https://fitness-bk.de/wp-content/uploads/2022/12/Bauchkiller.jpg)
Fr 19.00-19:30
Jumping
![](https://fitness-bk.de/wp-content/uploads/2022/12/Jumping-1024x682.jpg)
Mi 19:00-20:00
Hot Iron
![](https://fitness-bk.de/wp-content/uploads/2022/12/Hot-Iron.jpg)
Di 18:30-19:30
Salsa
![hip hop, dance, girl-2159913.jpg](https://fitness-bk.de/wp-content/uploads/2023/01/hip-hop-dance-girl-2159913-1024x731.jpg)
Do 18:00-19:00
Zumba
![](https://fitness-bk.de/wp-content/uploads/2022/12/Zumba.jpg)
Mo 19:00-20:00
Langhantel Workout
![](https://fitness-bk.de/wp-content/uploads/2022/12/Langhantelworkout-1024x641.jpg)
Fr 18:00-19:00
Deep Work
![](https://fitness-bk.de/wp-content/uploads/2022/12/deepwork.jpg)
Sa 11:30-12:30
(jeden 1. und 3. Sa im Monat)
Step Aerobic
![](https://fitness-bk.de/wp-content/uploads/2023/01/622879ca43b956918dfa2b48_Gruppe-beim-Step-Aerobic-Berlin-1-1024x592.jpg)
Sa 11:30-12:30
(ab dem 14.10.2023 wieder da)