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Die meiste Zeit des Tages im Sitzen verbringen und sich wenig oder gar nicht bewegen
Licht
1-3 Mal/Woche Sport treiben
Moderate
4-5 Mal pro Woche Sport treiben
Aktiv
Täglicher Sport oder intensiver Sport 3-4 Mal pro Woche
Sehr aktiv
Intensives Training 6-7 Mal/Woche
Extra Aktiv
Täglich sehr intensive Bewegung oder physische Arbeit
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